Chi sono
Sono Luca, appassionato di sport fin da bambino.
Il mio percorso di studi universitari si è incentrato su questo mondo conseguendo una laurea magistrale in Scienze e Tecniche dello Sport presso l’Università degli Studi di Urbino Carlo Bo. Il corso mi ha dato un’adeguata conoscenza di metodi e contenuti scientifici generali, necessaria per progettare, programmare e sviluppare componenti fisiche, tecniche e psicologiche dell’atleta finalizzate al miglioramento della performance sportiva. Sono inoltre in continuo aggiornamento con corsi e brevetti. Il mio obiettivo? Aiutare squadre, professionisti e atleti amatoriali a migliorare le loro prestazioni e raggiungere i traguardi desiderati.
Tabelle
Tabelle di allenamento per PODISMO (10k, mezza maratona, maratona)
CICLISMO e TRIATHLON
(Sprint, Olimpico, Ironman) personalizzate in base alle esigenze di tempo e obiettivi dell’atelta.
Tutti gli allenamenti verranno inseriti su Intervals.icu.
Questa scelta non comprende feedback successivi alla consegna della tabella.
€ 100 / 12 settimane
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COACHING
Tabelle di allenamento per PODISMO (10k, mezza maratona, maratona)
CICLISMO e TRIATHLON
(Sprint, Olimpico, Ironman) personalizzate in base alle esigenze di tempo e obiettivi dell’atelta.
Tutti gli allenamenti verranno inseriti su CoachPeaking.com.
Analisi settimanale allenamenti.
Contatti illimitati via Whatsapp.
€ 300 / 12 settimane
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TEST
Test FTP su rullo interattivo e stesura zone di allenamento.
Test Conconi per la determinazione della soglia anaerobica.
Test incrementale su rullo interattivo o treadmill con misurazione del lattato per la determinazione delle zone di lavoro.
Test Critical Power su rullo interattivo e stesura della curva potenza-tempo.
da € 29
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Prima consulenza conoscitiva gratuita in videocall
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